​​厌烦、烦闷等心理确实是导致身体疲劳的最主要原因。如果你还不认可，那我们再来看看艾丽丝的例子。

艾丽丝是一家公司里的主管，每天要负责的事情很繁杂，这让她总是感到很疲惫。忙了一天的她回到家后，总是感觉全身像散架了一样，妈妈做了好吃的关心地劝她吃，可她什么东西也吃不下，只是应付着吃上几口，感觉倒在床上就能立刻睡着。可是当她的男朋友在这个时候打电话过来，约她一起出去跳舞时，她顿时如吃过兴奋剂一般精神抖擞。她换了最好看的衣服，开心地哼唱，凌晨3点才回到家，还因为兴奋而睡不着。

她是不是真的累了呢？如果是的话，为什么男朋友约她玩的电话一打来，她就立刻能精神焕发呢？是的，她的确累了。只不过是因为厌倦自己的工作，她感到十分疲惫、很不开心。但是她会带着希望去憧憬未来。有着这种相似心理的人不在少数，或许你就是其中的一员。

这一点是没有争议的，心理上的厌烦是比工作中的劳累更容易让人感到疲倦的。几年前，巴麦克博士就做过证明疲劳是由厌烦情绪产生的实验，并记录在他的那本《心理学档案》中。实验是让他的学生参与的，在实验过程中，学生们都表现出焦虑不安、昏昏沉沉、异常疲惫的情况，甚至有人开始觉得自己胃口出了问题。这些不适的表现有没有可能是学生们故意装出来的呢？

答案是否定的。因为后来还对学生们的新陈代谢进行了检查，表明在他们工作顺利的情况下，情绪都会比较稳定，新陈代谢也大大加快。而在他们感到特别疲倦时，氧的消耗量就会成倍下降，新陈代谢值也随着降低了。

有一次我在加拿大的落基山度假，经过一次远距离的行程，冒着随时会摔倒的可能跋山涉水，再穿过恼人的荆棘林、灌木丛，沿途在克莱尔河中钓鱼。纵使长途跋涉是如此辛苦我也并没有感到十分疲劳，这是怎么回事呢？要知道，钓鱼对我来说是一件让我非常感兴趣的事，之前旅途上所有的辛劳就在钓到很多大鱼的一刻变成了甘甜。想想如果我对钓鱼也毫无兴趣，对沿途的一切都不感兴趣，那结果又会怎么样？我们对某些事情发生兴趣、产生热情时，就不会感到疲劳了。否则，对于任何人来说，需要翻一座海拔7000英尺的大山，想想都是一种痛苦的折磨。

如此看来，登山这种极为消耗体力的运动，到底能不能把身体搞垮，还是要取决于我们的精神和思想。下面再这其中给了我们怎样的启示呢？

那就是疲劳的真正根源在于烦闷的情绪。在科恩的喜剧作品《展船》中，安迪船长说过这样一段台词：“我一生的好运就在于能做自己喜爱的工作。”有幸可以做自己喜欢的事，能从中得到快乐，在工作中没有太多的烦恼和厌倦，这本身就是一种幸福。

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