​​脂溢性脱发的饮食需要怎么调理？

很多人得了脂溢性脱发，问我有没有相关的食谱，今天给大家推荐一些能够改善脂溢性脱发的食物。

​
其实毛发的生长受很多因素的影响，其中雄激素睾酮，通过5-a还原酶转化为双氢睾酮DHT，DHT会攻击毛囊，使其萎缩，而后毛发逐渐变细变软，最终引起脱发。所以说，脱发的科学治疗在于减少DHT的含量，比如说口服药物非那雄胺，不过药物需要在医生指导下使用。

​
在日常生活中可以适当多喝豆浆，因为大豆中的异黄酮是植物雌激素，可以抑制5-a还原酶与睾酮转换，降低双氢睾酮的生成。此外，也可以适当的吃一些南瓜子，其富含的锌元素可以保护发质，而且对男性的前列腺也有保护作用；还有一个是绿茶，有研究表明，绿茶中的儿茶素，对头发生长有促进作用。
当然，饮食只是起到辅助作用，想要治疗脱发还是需要医生的专业指导。​​​​