​​你们知道吗？抑郁症是一种以长期情绪低落压抑为主要特征的心理疾病，它对我们的危害是较大的。

抑郁症通常表现为情绪的不良、思维和反应的迟钝、意志活动减退、记忆力下降、注意力无法集中，可能会出现睡眠障碍的问题，还有就是恶心、呕吐、心慌、胸闷等自主神经功能失调的症状表现。

​

 

抑郁症是较为特别的一种疾病，它对我们的身心摧残、伤害是非常大的。

你们知道吗？抑郁症是一种会对全世界造成威胁的疾病，以世界来说，有超过3亿的人患有抑郁症，而造成的自杀后果就有超过100万例。并且这种疾病每年同在较为快速的增长当中。但是，我们对它的重视程度尚且远远不够。而对于抑郁症，我们所需要的是，了解它、看清它，并且对应采取措施。

重度的抑郁症是非常有危害的程度了，这个时候，大多会出现较为危害的思想和行为，并且大多很可能已经生活无法正常下去了。那么就要进行有效预防了，该怎么办？

​

 

首先，抑郁症为什么会变成重度抑郁症？这得看是否有接受有效的治疗，抑郁症的治疗包括药物治疗、心理治疗。抑郁症是个发展较为迅速的疾病，如果放任不管，可以在较短时间内病情严重化。而如果不尽快接受治疗，中度抑郁症大多可能会在一周内发展成重度抑郁症。

而影响抑郁症病情的因素包括这些

1，自身心理

抑郁症首先较为受到影响的自身的情绪问题。如果病人本身性格较为偏内向、敏感这类型的本身会较为受到影响。并且如果本身的悲观、伤感、低落、压抑等这些不良情绪，不多加改善，容易导致情绪逐渐减至谷底，从而引发较为严重的后果，同时病情也会加重，这就对我们非常的不利。

因此，当患有抑郁症，较为重要的就是心理的治疗，较为轻度可以通过多与亲朋好友沟通或是其他方式缓解情绪，如果自我缓解效果不大或是没有效果的时候，就要注意了，这个时候，就需要尽快寻求专业心理医生的帮助了。

​

 

2，遗传导致

遗传因素导致的抑郁症的危害性相对较强，如果家族当中有直系亲属患有重度抑郁症，那么后代患有重度抑郁症的可能性会大大增加，甚至其遗传患病率达到50%以上。

3，疾病诱发

如果本身是患有一些疾病的话，那么重度抑郁症的发展可能性就相对较高。如心脏病、糖尿病、中风等等。为什么会 影响到抑郁症？因为这些疾病会导致人体内分泌失调，并且会加重患者产生较多的负面情绪，这就较为容易导致抑郁症病情的较重化。

因此，如何缓解自己的情绪问题是相当重要的，要注意日常情绪心理状况。

4，环境影响

环境对患者的情绪心理状况是一个较为大的影响因素。如果环境压力加大或是较为压抑，这就容易导致病情越发严重化。

如，学生如果有存在遭受暴力体罚的情况，或是校园暴力，或是家庭关系、氛围较差等，这些环境不良因素，很可能会导致病情的严重发展。

如，所做工作为较为苛刻的服务业，或是其他压力较大、或是较为需要大量脑力一类的工作，则影响也会相对较大。

​

 

抑郁症想要控制病情，防止发展，较为主要且重要的首先就是治疗，心理治疗及药物治疗。我们得知道，抑郁症的发展较难依靠自愈，大多都是心理的问题，这个难以依靠自身去调整、改善。

要多注意自己的情绪问题，一个良好的情绪问题对我们美好的人生也是较为重要的。要积极、乐观地面对我们的人生，人生是美好的。 

我们日常要记得，保持一定的规律性，坚持体育锻炼。生活中可以多发展一些爱好，不要让自己的生活过于单调。饮食上要注意营养的搭配，要均衡多样。有条件可以多外出运动，多散散步，还可以选择登山、游泳等，这些对我们的健康都是较为有利的。

我们的人生是短暂的，快乐也是一天，伤心也是一天，为什么不让自己快乐一点呢？

 ​​​​