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    追求美丽的道路上一直前进，是我们每个爱美人士都在座的，脸上长了斑那可是比较令人头疼的，怎样淡化色斑最有效呢？下面我们就来说一下这个问题。

   蔓越莓
   平时在家里可以做一些蔓越莓雪梨炖桃胶来喝，美味又营养，蔓越莓中含有一种天然酸性分子，可助于肌肤调节酸碱平衡，雪梨中富含多种维生素和水分，常吃可淡化黑色素，由内而外地给肌肤补水保湿。
   黑豆
   黑豆中含有较为丰富的不饱和脂肪酸，对促进体内黑色素的代谢有着积极的作用，可在很大程度上帮助祛除脸部色斑有着较为积极的效果，同时也希望有色斑的朋友没事的时候多多吃一些这类维生素c或者是维生素e高的食物，来帮助改善色斑，网上流传的黑豆吃多了体内的黑色素增多，色斑加重，这种说法是不合理的，目前还没有研究发现吃黑豆能加重色斑。

   南瓜
   南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。
   黛芙壹薇尔
   黛芙壹薇尔是在DNA修护解决色斑的基础上，通过色素专家多年的DNA修护祛斑临床经验，总结的一套全效的DNA修护祛斑方法，它运用的DNA水溶分子补给技术，在祛斑实践中证明，其准确独到，修护受损细胞效果更明显，祛斑更显著，能够去除色斑、黄褐斑等素色沉着，美白祛斑不会反复。

   在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。
   以上就是今天和大家一起讨论的内容了，大家感兴趣的话可以尝试起来，但是一定要记得，美是不被定义的，不要因为一点小事就全盘否定自己，一定要自信起来！​​​​