网页链接 spa美容1.日喝1杯西红柿汁；2.黄瓜粥；3.常饮柠檬汁美白嫩肤,防皮肤血管老化除色素斑；4.常喝黑木耳红枣汤祛斑；5.胡萝卜汁敷脸,或日喝1杯胡萝卜汁,可防皮肤粗糙祛斑；6.禁忌使用含有激素 铅 汞等有害物质的“速效祛斑霜”副作用太多；7.避免刺激性食物，如咖啡 可乐 浓茶 酒