电脑族养生作为电脑族，你是否经常感到眼睛疲劳，肩酸腰痛，头痛和食欲不振，严重的甚至会出现自律神经失调，忧郁症。电脑族应多食用拯救眼睛的食物，例如胡萝卜、西红柿、动物肝脏、菠菜、蛋黄、枸杞等；还应多吃拯救骨骼的食物，例如牛奶、海米、油菜、黑芝麻、黄豆、西兰花、芹菜、紫菜等养生