【896爱生活】4招帮你应对“节后综合征”①及时调整作息：睡前泡脚，有助睡眠；②前三天不宜安排高强度工作：假期一结束就投入紧张的计划中，会增加焦虑感，适当给自己个缓冲期；③调整饮食：试吃三天素，七分饱，吃蔬菜水果、稀饭等；④运动调整精神状态。你今天状态怎么样？ 网页链接