清净果一颗清净果= 仰卧起坐300次， 一颗清净果=跑步1000米， 一颗清净果=节食挨饿3天， 一颗清净果=连续只吃水果7天， 一颗清净果=瑜伽20天， 一颗清净果=连续游泳10天亲爱的朋友们，记得每天坚持吃果果呦