爱养生生活美 发现艾分享艾健康食疗 正确祛湿方法：《本草纲目》里介绍了一个调理湿邪、健脾胃的方子——芡实薏仁茶，
具体做法是将薏米仁炒到微黄，将薏米仁、芡实、赤小豆各5克，
用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时)，洗净后加水煮一小时，
再加入马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，
转文火煮半小时，待凉饮用，无需吃豆子。