今日分享
什么叫亚健康 ？
基本释义：指身体虽然没有患病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态。
主要表现是易疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰酸背痛、情绪不安、做事效率低下等。因处于健康与疾病之间的状态，所以也叫第三状态。
所以请认真对待自己 的身体 ，清楚自己的身体状况。多点运动、合理饮食、注意休息，不要等到出现问题了再去处理！学健身教练，就到567GO567GO健身教练资格证全能健身教练培训