早餐三文鱼羽衣甘蓝沙拉+全麦面包+鲜榨橙汁...

发布时间 :2019-04-14 10:08:04
早餐
三文鱼羽衣甘蓝沙拉+全麦面包+鲜榨橙汁
羽衣甘蓝🥬
羽衣甘蓝的营养价值非常高,但很多人对于羽衣甘蓝的吃法并不是很了解。
首先羽衣甘蓝是可以生吃的,通常做成沙拉来吃,不过要注意的是不能把它当成生菜那样直接拌着吃。要先处理一下,先将洗净的叶子掰下来并将它撕成小块儿放盆里,中间的茎扔掉它是不能吃的,然后在盆里面加一些柠檬汁橄榄油、苹果醋和食盐等,用手进行揉搓使其充分入味。注意的是一定要用力的抓羽衣甘蓝,最好将羽衣甘蓝抓软,这样拌到其它的食材里做色拉味道才会比较好😋

热门评论

田螺姑娘_hhhaze
田螺姑娘_hhhaze

不 也不会很好[笑cry][笑cry][笑cry]

sally小厨
sally小厨

比较好[允悲]

葉子的爱与厨房
葉子的爱与厨房

明天也准备吃羽衣甘蓝[偷笑]

sally小厨
sally小厨

听说有助减脂,买了一大包天天吃[允悲][允悲]

裙裾飞扬lifang
裙裾飞扬lifang

精美的摆盘,漂亮的颜色,美味诱人的煎蛋三文鱼

sally小厨
sally小厨

谢谢喜欢 ,你的早餐是艺术品啊[good]

在旅途mmmm
在旅途mmmm

原来是这样。。。我一直整片和酸奶坚果牛油果一起扔料理机里打碎喝。真。。。太难喝了!可能是梗子没去掉的关系

sally小厨
sally小厨

对,梗子别吃

_奕杉_
_奕杉_

回复 sally小厨:一直都吃梗的飘过[允悲][允悲][允悲]

初安Kmi
初安Kmi

视觉享受

sally小厨
sally小厨

[太开心][鲜花]

走在健身路上的小私厨
走在健身路上的小私厨

周末早上好哦ノ☀周末都能安排那么精致的早餐太棒啦👍

sally小厨
sally小厨

早啊,周末愉快[米奇比心]

赤豆牛乳冰
赤豆牛乳冰

我的天!看完我才知道自己孤陋寡闻了!我上次直接没处理好就生吃,还嫌弃它难吃

sally小厨
sally小厨

哈哈,我开始也这样[允悲][允悲]

消失的爱人201712
消失的爱人201712

好精致的早餐,收藏了[色][色]

sally小厨
sally小厨

[太开心][鲜花]

sally小厨
sally小厨

图片评论

图片评论
七月-Crystal
七月-Crystal

加橄榄油烤一下或者煎一下才会好!

sabrina的冰奶茶
sabrina的冰奶茶

平底锅不放油,就加热一下,羽衣甘蓝的涩味就没有了

今日热门