益阳共青团 : 【4个技巧帮你养成早起习惯！】早睡早起身体好，是老生常谈。如果你经常熬夜就会知道，熬夜之后即使睡到中午也不会很舒服。想早睡早起却总是做不到？帮你养成早起习惯的4个技巧赶紧马住，告别强制起床装置 豫团趣分享 TED君学演讲的秒拍视频