吸气呼气

「内心安静」🧘

很多人用各种各样的方法让自己感觉再好一些。但是，究竟“再好一些”是什么意思？内心的安静并不是说周围一点声音也没有，一点困难也没有，也不需要任何努力。内心安静意味着，你处于这些混乱和世事里还能保持稳定和冷静。

作为瑜伽老师，我们可以帮助学生们走上寻找内心安静的道路，但这可能和他们所预期的有所不同。

反鸡汤战线

📸 Charlie B.

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