小笼包职业技能大赛
看了一圈，我可能是笼屉独家。
出国后好山好水好无聊于是迷上举铁，每天以重训到肌肉酸痛为乐。前两年在肌友怂恿下报名powerlifting比赛，临时备赛五周竟然刷新了所有personal best：深蹲92.5kg，卧推47.5kg，硬拉102.5kg，三大项总和242.5kg。业余组57kg重量级排名第三，在一群毛利人和白人当中，也算为祖国争了口气。
话说拢龙可以举铁80kg（他练的器械叫做"坐姿推胸"，对于有腰伤的人来说相对安全），虽然我只能推他的60%，四舍五入我和铁锁了！许个愿蹲一个有生之年朱一龙举铁直播。龙哥你敢不敢答应呐！ 朱一龙 瑞娃吧啦的微博视频
发布时间： 2019-10-08 16:22:37
Wei你而来0214
毛利人??? 妹子你在哪里???
瑞娃吧啦
新西兰呀～
瑞娃吧啦
回覆 Wei你而来0214: 啊啊啊好羡慕奥克兰有姐妹！我在惠灵顿孤独追龙，上周末去看了电影，同场没有发现包＝＝
中山路蹦蹦哒哒
姐妹，你可以打死我![[作揖]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zuoyi-519f80d31c.png)
瑞娃吧啦
回覆 中山路蹦蹦哒哒: 哈哈，我这点力气在笼屉的作用也就是日常点点小手指卡死黑子
潜酒上天摘橘子
你好棒！！！我是那种跑步都跑不下来的![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
瑞娃吧啦
我从小就爱运动，体育课永远最积极![[加油]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_jiayou-a34ced0409.png)
举铁是发自内心的爱好，挑战极限给自己加重量的过程很有意思。所以我特别能理解和认同龙哥说给自己找麻烦那段采访。
潜水猪猪侠
我想问问，龙哥手臂肉眼可见练的蛮粗壮，腹肌这辈子有可能吗![[可怜]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_kelian-a9df4278bf.png)
瑞娃吧啦
回覆 青橘薯片: 腹肌每个人都有，哪怕你从来不健身也是有腹肌的（高个子的人8块，小个子的可能只有6块）。大多数人的腹肌被腹部脂肪覆盖所以看不出来。龙哥的样子看上去体脂率比较低，大概率是可以显现腹肌块的……只是他不会掀起来给我们看而已![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
所以不要想了
Cc要努力赚钱好好生活
好山好水好寂寞，是澳洲包吗？
瑞娃吧啦
回覆 CC要努力生活93: 隔壁更村的新西兰![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
朱姓同路人
这个包很自觉和铁锁![[喵喵]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_miao-c1b3d563bd.png)
一只战斗森
姐妹，笼屉的安全靠你了![[赞]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png)
![[赞]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png)
![[作揖]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zuoyi-519f80d31c.png)
-酒堓
缓缓说出一句哇塞
朱橘花琳吖
包姐罩我![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
小橘冻
好硬核![[加油]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_jiayou-a34ced0409.png)
![[加油]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_jiayou-a34ced0409.png)
送你冰糖葫芦儿
一笼子火锅
这一圈下去我可以拜拜了了，笼屉真是什么包都有，
东兔西乌·
笼屉安全靠你了![[憧憬]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xingxingyan-c64b6a744b.png)
![[憧憬]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xingxingyan-c64b6a744b.png)
![[憧憬]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xingxingyan-c64b6a744b.png)
AritZzzzz
R姐真棒！
同路人王豆豆
崇拜
风没有形状吖
诶嘛呀 待这个屉里老有安全感了！
买颗糖糖给橘橘
哇![[憧憬]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xingxingyan-c64b6a744b.png)
李要抱紧我
一个放飞自我的氢原子
哇塞![[哆啦A梦吃惊]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/doraemon/dr_01chijing-31d5542cca.png)
![[哆啦A梦吃惊]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/doraemon/dr_01chijing-31d5542cca.png)
![[哆啦A梦吃惊]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/doraemon/dr_01chijing-31d5542cca.png)
包包好厉害 ![[加油]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_jiayou-a34ced0409.png)
![[加油]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_jiayou-a34ced0409.png)
![[加油]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_jiayou-a34ced0409.png)
笼屉的安全就交给你啦![[小V开心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/movies/angrybirds_07-266418e317.png)
花为精魄月为魂
你真的厉害![[赞]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png)