“最近天气太热啦”
今天依旧是减脂餐【蒜香蜂蜜鸡胸肉便当】提前腌制过的蒜香味的鸡胸肉与香菇很搭！枯燥的鸡胸肉也变的好吃起来🙈🙈再配上香甜可口的蒸南瓜，简单又好吃😋这一份减脂餐谁能不爱～

🙋🙋【蒜香鸡胸肉炒香菇】：
❗️❗️腌制鸡胸：鸡胸肉250g、盐适量、黑胡椒粉少许、蒜蓉1勺、蜂蜜1勺、橄榄油20g
❗️❗️其它食材：胡萝卜适量、洋葱适量、香菇适量、生抽1勺、盐少许
1⃣️鸡胸肉切厚片、用上述食材混合放入冰箱冷藏一夜
2⃣️将鸡胸肉小火两面煎熟、盖盖子焖煎更鲜嫩
3⃣️全程大约8分钟
4⃣️香菇切片、胡萝卜切丁、洋葱切丝
5⃣️锅中放油依次放入胡萝卜、香菇、洋葱翻炒，放入生抽和盐调味，再放入煎好的鸡胸肉翻炒几下即可
好了，记得每天都要好好吃饭哦～
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