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春日运动季运动教室 北欧维京女武士的背部肩膀训练计划1 坐姿拉力器划船 4×102 宽握高位下拉 4×103 坐姿哑铃推举 4×154 哑铃飞鸟 4×155 杠铃被肘划船 4×15 健身大书的微博视频
发布时间： 2020-07-22 09:55:08
为啥我做开肘划船，就感觉不好呢……
哪天我看看你动作 可能是肩胛骨后缩太多了
回复 十五乖乖:巨背计划开始
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听说我评论过的都上热门了
哪些动作主要是背部训练？
坐姿划船 高位下拉
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十五乖乖
为啥我做开肘划船，就感觉不好呢……
健身大书
哪天我看看你动作 可能是肩胛骨后缩太多了
健身大书
回复 十五乖乖:巨背计划开始
是有多想呢
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浩仔搞盘点
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王小吉的微博
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SeasonYY1
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想和你一屋两人三餐四季
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许家瑜微博
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