【一岁宝宝每天需要多少钙？】一般正常母乳或配方奶喂养的宝宝（奶量在500ml以上），无需另外补钙。对于1岁以上的幼儿，饮食中奶量下降了，正餐吃的多了，可以在饮食中注意含钙食物的摄入。食物中，含钙量丰富的有奶制品（奶酪等），豆类食物，虾皮，鱼类等。注意传统的观念认为鱼汤、骨头汤等能补钙，但是能融入汤里的钙其实很少，建议补钙可以吃含钙量高的食物，不是汤类。另外还应注意钙吸收的问题，2岁内的孩子，要每天服用维生素D，同时应该注意保证孩子每天的户外活动。儿科医生鲍秀兰 育儿专家说补钙日常