刘慧敏 脾胃科普 胃寒 胃病该如何调养 有胃寒的人平时应该怎样调护比较好呢？胃病“三分治七分养”，提醒大家牢记这三点胃病好得快。
1、胃寒的人平时应该注意少吃生冷油腻或者是不太容易消化的食物，服用寒凉的药物时也要多加注意，不能长久服用。
饮食营养要均衡，不要吃一大堆单一食物，而应每种食物都摄入一些，比如全谷物、菠菜、花椰菜、苹果、西兰花、梨、豆类食品等。
2、平时注意合理规律的饮食饮食，七八分饱，不要好吃，就吃的过多，不好吃的时候就吃的很少，长期如此脾胃功能就会受损，寒湿就会自体内而生。
3、注意腹部的保温，不要着凉，使寒邪从外界侵犯到体内，另外饭后休息片刻，也可增强胃肠抵抗力，尤其在中午，要尽量小睡一会，避免胃肠道血流量进一步减少。