低卡低脂的虾仁炒西兰花，越吃越过瘾
今天🧂给大家分享一道美味的减脂餐，低卡低脂，越吃越过瘾❗️❗️
【虾仁炒🥦西兰花】
🥦🍤所需要的食材：虾仁200克，西兰花1颗，花生油适量，盐适量，生抽适量，蚝油一勺，料酒少许
做法步骤：
✅第️步：西兰花用刀子切成小块，放入盆中加入适量的清水再加入一勺盐，浸泡片刻再捞起冲洗干净。
✅第️步：鲜虾去掉虾头和虾线，再用清水冲洗干净后放入碗中，加入少许生抽，一勺花生油，少许料酒、一勺盐和一勺淀粉搅拌均匀备用。
✅第️步：起锅烧油，花生油烧至七成热后，倒入虾仁，大火翻炒均匀，把虾仁炒至八成熟，虾仁变色即可。
✅第️步：倒入西兰花，大火翻炒均匀2分钟左右。
✅第️步：加入一勺生抽和少许盐，再加入少许清水，翻炒均匀即可出锅。