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【夏天晚睡危害有多大】“立夏”后，人的体力、精力消耗增大，应保证充足睡眠，以免受暑热之扰。中国睡眠研究会等机构发布的数据显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。中国人越睡越晚，存在很多健康隐患。你是熬夜族吗？你知道夏天晚睡的危害有多大吗？戳动画了解一下↓ 新华社的微博视频
发布时间： 2021-05-07 22:02:06
上班族，11点睡觉没问题吧
我也是
马上就睡了！
我觉得什么季节晚睡危害都挺大的
啥时候晚睡危害不大啊
道理我都懂 但………………
晚睡的话，中午一定会很瞌睡
立马就来睡觉了
现在熬夜的年轻人实在太多
我就是熬夜族，深受其害
其实我不想熬夜 但我忍不住会熬夜
早点睡吧，别熬了
鲸鱼的啾啾喵
晚睡危害很大但是不熬夜真的有一点点难
我现在基本上都凌晨前睡，不熬夜
冬天熬夜也有危害吧
早睡早起对身体好。
流沙豹子
上班族，11点睡觉没问题吧![[喵喵]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_miao-c1b3d563bd.png)
雪堆坐着看表演
我也是
说好的休息呢
马上就睡了！
洋芋脑袋长出来了
我觉得什么季节晚睡危害都挺大的![[喵喵]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_miao-c1b3d563bd.png)
牟建学XX
啥时候晚睡危害不大啊![[裂开]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fc_liekai-9df295d44f.png)
![[裂开]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fc_liekai-9df295d44f.png)
![[裂开]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fc_liekai-9df295d44f.png)
列车经过时请奔跑
道理我都懂 但………………
叫爸爸给我
晚睡的话，中午一定会很瞌睡![[羞嗒嗒]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/lxh/lxh_xiudada-e99552ddb3.png)
穿上衣l
立马就来睡觉了
西特影视汇
现在熬夜的年轻人实在太多
多吃肉可以让快乐加倍
我就是熬夜族，深受其害
松栗奶芙超甜
其实我不想熬夜 但我忍不住会熬夜
是雾总会散Echo
早点睡吧，别熬了
smil小孩
鲸鱼的啾啾喵![[吃瓜]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_chigua-7a95e6efc4.png)
焦糖布丁甜不过李
晚睡危害很大但是不熬夜真的有一点点难
七个小矮人打你
我现在基本上都凌晨前睡，不熬夜
嘘你别吵
冬天熬夜也有危害吧![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
薄荷初漾
早睡早起对身体好。