喝咖啡因是会对肌肉有影响吗，这周就喝了2杯感觉肌肉酸痛
没，不过你得考虑一下是不是因为你喝了咖啡，之后对于锻炼的耐受度增加了，所以当时练猛了
回复 五添七777:就是说啊，才2杯
有没有人在长期喝咖啡后突然两三天不喝会头疼的啊，就因为这个我始终戒不掉咖啡
咖啡因戒断反应，我也是，所以我决定不戒掉它
我也这样的。所以一天2-3杯，不能停出差的时候一定随身带一点速溶，如果找不到合适的咖啡店，自己冲一杯救命
顾老师，乳腺增生为什么不能摄入咖啡因呢
好奇...... 本乳腺增生➕结节的咖啡因依赖用户害怕了
我也想问，乳腺增生的人很多啊
又爱喝 又心悸 一边心悸一边喝
可以喝一些含咖啡因量少的喝，我自己泡的现在喝就不会心悸，外面买的浓缩喝的是心悸不舒服。
有段时间我也是喝了会心悸。现在都是喝黑咖，比指甲盖还小那种勺子，放个三勺，大约200ML水，慢慢喝，能感觉到提神，别的副作用没啥感觉了。所以可能一是选合适的牌子，二是先冲淡点慢慢喝，能适应再加。毕竟心悸还是挺难受得。
早上下午各一杯！然后每天一颗维d。。。
可以问一下吃什么品牌的vd吗？
回复 smart5577:啥牌子都行啊，只要不超量就行～
我怕缺钙, 不敢多喝咖啡......
加牛奶喝拿铁同时补钙妥妥哒
直接喝拿铁或者每天两粒钙补充剂
我下午喝一杯晚上会睡不着
下午和晚上喝咖啡、茶，晚上都会睡不着。所以我都是早上喝早上感觉嘴里没味，喝点热茶特别舒服
太惨了，和我一样，能亢奋7.8个小时。
反正我是打算喝到100岁的
活到老，喝到老，喝到喝不动
所以大家有没有推荐性价比好一点的咖啡？
胶囊咖啡机 质的飞跃
不介意速溶的话，雀巢金罐，韩版的活着德版的都不酸
最近换口味 用生可可两勺泡奶 并没有太大差别 单纯口感上没咖啡那么酸
热量有差吧
乳腺增生为什么不能喝？我每天至少一杯
但是我之前咨询过的一个医生专家说其实辛辣才是刺激增生、结节的重点，远比咖啡和茶厉害多了
我比你还严重，曾试着戒掉咖啡，失败了，然后喝的更多了……
我也得喝三杯的样子
那一天喝超过两杯就会心跳加速手指发麻是为什么啊
回复 许墨的老婆大人yeah:我第二杯就不行了
……有没有人喝了咖啡也能睡啊……虽然喝的是速溶的，喝完过半小时了随便一趴就能睡……我就喝了个寂寞
喝的速溶黑咖啡+奶，喝完什么时候都能睡，但上班的时候没有午睡情况下不喝一杯，确实感觉更困
我就是，偶尔一两天喝会很精神，可是大部分喝完尼玛还是困成狗，是喝了个寂寞
我一喝咖啡胃就难受，没食欲，想吐
想请问一下，贫血喝咖啡会有影响吗
营养师顾中一
蹲同贫，但是我咖啡只喝一点点，就是一杯美式先去倒一大半再喝，但感觉还是不行
见我昵称
看了星巴克台湾省官网（大陆官网没找到相关信息），一杯热美式中杯咖啡因271mg, 一杯冰美式中杯192mg，一杯拿铁中杯110mg, 一杯冷萃中杯290mg。供大家参考。
我睡前两杯星巴克美式没问题。 睡得香
虎斑乌贼墨鱼
喝咖啡因是会对肌肉有影响吗，这周就喝了2杯感觉肌肉酸痛
营养师顾中一
没，不过你得考虑一下是不是因为你喝了咖啡，之后对于锻炼的耐受度增加了，所以当时练猛了
虎斑乌贼墨鱼
回复 五添七777:就是说啊，才2杯
Iholwindy
有没有人在长期喝咖啡后突然两三天不喝会头疼的啊，就因为这个我始终戒不掉咖啡![[裂开]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fc_liekai-9df295d44f.png)
大强是健康快乐小猫咪
咖啡因戒断反应，我也是，所以我决定不戒掉它![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
最爱鹿宝贝
我也这样的。所以一天2-3杯，不能停![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
出差的时候一定随身带一点速溶，如果找不到合适的咖啡店，自己冲一杯救命
intDoa
顾老师，乳腺增生为什么不能摄入咖啡因呢
伍六琦吗-
好奇...... 本乳腺增生➕结节的咖啡因依赖用户害怕了
妙想小玩子
我也想问，乳腺增生的人很多啊
一只自私幼稚鬼
又爱喝 又心悸 一边心悸一边喝![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
Milly设计
可以喝一些含咖啡因量少的喝，我自己泡的现在喝就不会心悸，外面买的浓缩喝的是心悸不舒服。
敷面膜的小喵喵
有段时间我也是喝了会心悸。现在都是喝黑咖，比指甲盖还小那种勺子，放个三勺，大约200ML水，慢慢喝，能感觉到提神，别的副作用没啥感觉了。所以可能一是选合适的牌子，二是先冲淡点慢慢喝，能适应再加。毕竟心悸还是挺难受得。
心有余闲的米豆
早上下午各一杯！然后每天一颗维d。。。
没关系无所谓放轻松
可以问一下吃什么品牌的vd吗？
心有余闲的米豆
回复 smart5577:啥牌子都行啊，只要不超量就行～
MINI-mini想退休
我怕缺钙, 不敢多喝咖啡......
烟筒chimney
加牛奶喝拿铁同时补钙妥妥哒
任意门通向你身边
直接喝拿铁或者每天两粒钙补充剂
阿懒就是昵称啊
我下午喝一杯晚上会睡不着![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
敷面膜的小喵喵
下午和晚上喝咖啡、茶，晚上都会睡不着。所以我都是早上喝![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
早上感觉嘴里没味，喝点热茶特别舒服
引力不科学
太惨了，和我一样，能亢奋7.8个小时。![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
SallyLovesCafe
反正我是打算喝到100岁的![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
math2024
活到老，喝到老，喝到喝不动
木砸啊
所以大家有没有推荐性价比好一点的咖啡？
可爱是只猫哦
胶囊咖啡机 质的飞跃
一只刺猬一
不介意速溶的话，雀巢金罐，韩版的活着德版的都不酸
AlexLew
最近换口味 用生可可两勺泡奶 并没有太大差别 单纯口感上没咖啡那么酸
烟筒chimney
热量有差吧![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
半湖水66
乳腺增生为什么不能喝？我每天至少一杯
卷心小趴菜hh
但是我之前咨询过的一个医生专家说其实辛辣才是刺激增生、结节的重点，远比咖啡和茶厉害多了
没关系无所谓放轻松
我比你还严重，曾试着戒掉咖啡，失败了，然后喝的更多了……
老麦煮机
我也得喝三杯的样子
黄汀汀世最可
黄汀汀世最可
回复 许墨的老婆大人yeah:![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
我第二杯就不行了
茶-鲤鲤
……有没有人喝了咖啡也能睡啊……虽然喝的是速溶的，喝完过半小时了随便一趴就能睡……我就喝了个寂寞
麻麻cloudy
喝的速溶黑咖啡+奶，喝完什么时候都能睡，但上班的时候没有午睡情况下不喝一杯，确实感觉更困![[晕]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yun-3ca5d0a5b7.png)
凤舜方一
我就是，偶尔一两天喝会很精神，可是大部分喝完尼玛还是困成狗，是喝了个寂寞
月之暗面上的平克
我一喝咖啡胃就难受，没食欲，想吐
长腿的云
想请问一下，贫血喝咖啡会有影响吗![[可怜]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_kelian-a9df4278bf.png)
![[可怜]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_kelian-a9df4278bf.png)
长腿的云
营养师顾中一
萌萌努力向上吧
蹲![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
同贫，但是我咖啡只喝一点点，就是一杯美式先去倒一大半再喝，但感觉还是不行
每天三杯咖啡才清醒
见我昵称![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
原大木
看了星巴克台湾省官网（大陆官网没找到相关信息），一杯热美式中杯咖啡因271mg, 一杯冰美式中杯192mg，一杯拿铁中杯110mg, 一杯冷萃中杯290mg。供大家参考。
杂学家许公子
我睡前两杯星巴克美式没问题。 睡得香