食疗 脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。脾胃四怕：生、冷、撑、生气。肝与脾胃互相影响，须先养好肝才能解决脾胃的问题。肝不郁，则脾不虚，养脾就要控制自己的情绪，永远不要发怒，尽量减少发脾气。日常忌生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果。