今晚试了试俯卧撑板，没名字那么单一，倒像一个综合性的器械。
【今日晚餐分享】
蔬菜沙拉🥗
蒜香蜂蜜鸡胸🧄
1⃣️先用料酒腌制半小时，然后倒掉它。
2⃣再加入蒜和蜂蜜腌制半小时，因为爱吃辣，又加了些辣椒面。
3⃣️加入黄油🧈辅以小火慢煎。出锅时，散上黑胡椒即可。
假如你可以无限吃东西健身餐健身一人食厨艺教程