敏感人生 夏天是湿疹容易发作的日子

汗水会刺激皮肤 护理得当就能享受运动

湿疹爆发做运动有助祛湿

“夏天到湿疹又爆发，因为怕出汗会“行气活血”令湿疹问题更严重，所以一直不敢做运动。”

中医理论中湿疹属于“湿疮”的范畴，湿疹患者身体多偏向痰湿、湿热体质，脾虚湿重或血虚风燥。湿疹爆发期是可以运动的，运动能使体内气血运行畅顺，但不会加重湿疹症状，反而流汗是很好的祛湿方法，能加速湿疹痊愈。刚运动后或许感到皮疹很痒，那是因为身体还有点热，让瘙痒感觉更明显而已，只要尽快将汗水擦干，换去湿透衣服，瘙痒感觉就会好转。另外也要注意保湿，洗澡后为皮肤涂上润肤乳。压力也是湿疹爆发的源头，做运动既可排湿又可减压，运动产生的胺多酚能让人保持心情愉快，快开始你的运动计划吧。
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