突然很想吃意面🍝，看到手头正好有一块南瓜，就做一个南瓜虾仁意面吧。

准备：
🎃南瓜500g（要用老南瓜，不要贝贝南瓜哦）
🍤虾仁少许
🇮🇹意面100g（两人份）
🥛牛奶一盒
🧂黑胡椒粉

做法：
✔️南瓜切块蒸熟，蒸熟后去皮放入搅拌机，再加入100ml牛奶，打成南瓜泥；
✔️虾仁去虾线，用料酒和黑胡椒腌制20分钟；
✔️意面放入水中煮10-12分钟，捞出过凉水；
✔️放油，大蒜炒香后放入虾仁，虾仁炒熟后倒入南瓜泥，倒入意面搅拌均匀（喜欢味道重的可以加入盐）
✔️出锅后撒上黑胡椒就完成啦；
饱腹感很强，可以作为不错的减脂餐～ 陈幸福要减肥的微博视频

发布时间： 2021-07-13 19:28:10