辣妹预备队减肥
昨天的卡：
早餐：吐司x1➕滑蛋➕水果➕黑咖啡
午餐：全麦吐司➕滑蛋➕水果➕凉拌秋葵
晚餐：牛油果糯米牛奶
加餐：黑咖啡➕好多水
运动：跑步10km
昨天早上开始运动啦，大汗淋漓的感觉太棒了昨天也有好好吃饭，近期不想吃全麦吐司了 成都·双桂花园