腰椎间盘突出如今困扰着很多人，不仅疼痛难忍，对生活也造成了很大影响。那什么是腰椎间盘突出呢?
 
其实我们的腰椎中间有一块叫椎间盘的“弹簧片”，可以看下图，质地柔软并且被一个个纤维环包裹着，所以是可以让脊柱弯曲的。
 
但是如果你是长时间处于一个不正确的姿势，例如半躺状态，那这块小小的“弹簧片”就会因为经常处于受压迫的状态，那包裹它的纤维环就可能破裂，导致内部突出触碰到神经，就会引起腰酸背痛、麻木或者腿部疼痛的情况，这就造成了腰椎间盘突出症。