随手拍减脂打卡梅清减脂 day05。
运动:早晨再雷声雨声中醒来，晨跑改室内健身操。郑多燕➕2组帕梅拉。今天运动燃脂心率时间喜人。
饮食：早餐午餐如图。晚餐逛街吃了黄金鸡块3块➕三红蜜柚2瓣➕4个麻薯➕三品黑鸭鸡爪一盒、蟹柳鱼豆腐各4个、鸭脖6颗。
今日饮食❌。
今日幸运:计划去鱼嘴湿地看落日，因为带娃逛商超看到很多新玩意就没去，回去的路上看到落日很美，一边可惜一边珍惜。 南京·龙池