立秋后过敏性鼻炎者的自我救赎

辽宁锦州的张女士是2019年立秋后，因为感冒抵抗力低继而染上了尘螨过敏性鼻炎。当时感受是只要出气的地方都痒，已经到了睡觉都得戴口罩的程度。

不过，今年夏季入伏开始张女士就在作预防工作了。

1.锻炼身体，提高免疫力

户外散步，每天确保1万加的步数，我不跑步因为体虚不能过多流汗。

2.食疗方法，改善体质

每次生理期过后喝四物汤。立秋前喝茯苓，立秋后喝当归。

3.室内卫生，减轻过敏原

床上用品全部用除螨仪清理，经常用水拖地。

4.提早预防，降鼻炎对生活和工作的影响。

欣敏康益生菌，这款益生菌机制是平衡TH1和TH2比例减少IgE抗体，从而修复呼吸道，抑制发炎也可以改善肠道微生物。

最重要的是，没有激素也没有依赖性。亲测有效。

拜拜晚安

希望大家不受鼻炎困扰，记得出门戴口罩，不要吃刺激食物。过敏育儿鼻炎过敏性鼻炎健康