2021年陕西全国科普日 【为什么洗澡的时候总想小便】全国科普日 累了一天回到家，没有什么比洗个热水澡更能让身体放松的了。但是，为什么洗澡的时候总有点想尿尿?

1.水声让你条件反射
生活中很多情景下会建立条件反射，在洗澡的时候，流水声和我们排尿的声音有点相似，大脑就会把这种声音和“排尿”建立联系。
因此，洗澡时即使人们体内有很少量的尿液，也会产生比平时更强的尿意，给小孩子把尿时吹口哨也是这样原理。

2.冷热交替让肌肉收缩
寒冷、紧张或者剧烈运动时，身体处在应激状态下，肾上腺素分泌较多，身体能量代谢产生二氧化碳和水。
人在这些情况下，产生尿液的速度比在安静状态下要快，膀胱容量的增加也会比平时快，也会加重尿意的产生。
此外，洗热水澡会让肌肉放松，当周围环境变冷，皮肤上的毛孔收缩、肌肉收缩，膀胱逼尿肌也会收缩，这会让膀胱内的压力变高，也容易产生尿意。陕西科普

3.精神放松，大脑再次“想起”尿意
洗澡时大脑和肌肉都很放松，大脑皮层和控制排尿的肌肉处在放松状态，中枢神经不会持续提醒“憋尿”，因此，控制排尿的能力比平时减弱了。

你洗澡的时候，有过想小便的感觉吗？ 生命时报