加治瞳告诉你怎么通过拉“伸形”成易瘦体质。
在运动之前，洗澡后或者睡前进去拉伸的话会特别容易形成易瘦体质。
拉伸的时候一定要注意不要勉强自己，缓慢呼吸然后伸手慢慢拉伸，希望大家可以通过拉伸有柔软的肌肉。
加治瞳加治ひとみ肠活日本 加治瞳-HITOMI的微博视频

发布时间： 2021-10-20 11:32:14