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我国超3亿人存在睡眠障碍【拯救失眠者！一个逆天的60秒极速入睡法】美国医生安德鲁•韦尔亲自示范“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。厉害了，转给睡眠不好的朋友吧！ 环球纪录频道的微博视频
发布时间： 2021-11-08 23:37:35
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很早之前就看过，其实没什么卵用。有效的办法，还是我大中医的法子管用，亲测有效，就是小米加莲子熬粥，坚持一个月保证你睡眠好
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