小卫爱分享 【一套关节操改善冬天手指僵硬 】冬天手指发僵，手机刷多了关节疼？专家教你一组简单的动作——“干洗手”和手部拉伸。练习这组手指关节操，能有效改善手指发僵、发皱或屈伸不利，让你的手部更灵活！收藏试试！（CCTV生活圈）CCTV生活圈的微博视频

发布时间： 2021-11-16 19:47:00