年纪大，机器坏，郑丹瑞说健康

他表示：曾经喜欢的烧味饭，如今是敬而远之，少吃为妙；曾经看球必备的薯片、虾条，随着我连足球赛事都因为直播时间太夜，要上床就寝而绝迹。

年纪渐大，身体发出抗议讯号，必须有足够的休息时间，否则后果自负。不规律的生活，食无定时，晨昏颠倒，因而得了胃酸倒流病症，缠绕了他一年，工作表现不济，多努力也是徒然。

他奉劝：我不是在试着劝说大家要甚么早睡早起、保养身体，年轻的你若不注意身体，始终有天会明白。