有哪些因素影响孩子的身高怎么给孩子做身高管理我身高163cm,老公身高174cm，儿子出生身高只有47cm。反正过了这么多年，我还没有听过出生比他“短”的🤦🏻♀️
担心影响他将来成为“高富帅”的第一要素，所以在他身高方面，我早早就遵照儿保医生要求，下足功夫，坚持至今。
✅目前6周岁，身高120cm，属于中上水平。（身高标准见图2）
💁🏻♀️怎么帮孩子身高弯道超车，给大家分享一下。
⚠️时间段：要抓住长高黄金时期：第一个是0-3岁，第二个是青春期。每年春季也是孩子长高黄金期。
⚠️睡眠：保证充足的睡眠时间（参考图3），并且尽量让孩子晚上入睡的前三个小时不受任何干扰，因为这个阶段孩子进入深度睡眠，生长激素的分泌也进入高峰。
⚠️饮食：每天多摄入高蛋白、高钙、高铁食物（参考图4）。我们是保证每天一杯奶，一只鸡蛋。特别注意：维生素D每天400单位的量，坚持从出生开始一直补到老都可以。
⚠️运动：有助于血液中生长素升高，所以1岁以上孩子最好保证每天1小时户外运动，每周至少3次，强度为稍微出汗的中度即可。建议选择篮球、跳绳、跑步、羽毛球和游泳等大运动。1岁以内孩子每天保证1-2小时晒太阳。
⚠️情绪：让孩子保持良好的情绪，有助于生长激素分泌。特别是吃饭前和睡觉前这两个时间段。所以，像陪作业这种亲子冲突最激烈的事情最好别做，让孩子学会独立完成并承担后果吧。
💡总结一下就是：抓住关键黄金期，保证睡眠质和量，饮食有针对地选择食材确保均衡丰富，运动尽量保证时间和频率，同时照顾好孩子的情绪。