有想过是熬夜的问题吗 众所周知，你在熬夜的时候，夜也在熬你。

熬夜最明显的变化就是会变丑。有研究表明，睡眠不好的人更容易斑秃脱发，而且长期熬夜还会影响新陈代谢，让你爆痘的同时还会变胖。

其次就是熬夜会让你变傻。据调查显示，睡眠时大脑清除代谢废物的活动有所增加，当频繁熬夜，睡眠不足时大脑内的“垃圾”就会不能及时被清理，进而导致我们的记忆力变差。

除此之外熬夜还会伤身体。经常熬夜会影响内分泌，容易出现胃疼、胃胀等症状，除此之外，还会增加动心血管系统疾病的风险。有议思计划微博公开课