3个动作缓解身体僵硬【久坐人群必备！睡前10分钟的拉筋操】跟视频学一套拉筋操，每天睡前在床上用10分钟练习，坚持一段时间，有助缓解颈椎、腰椎酸痛，据说还能瘦腿瘦肚子，从今天起开始练吧~你一般在什么时段锻炼身体？全球健身中心的微博视频

发布时间： 2021-11-29 19:00:04