冷暴力 拒绝冷暴力 怎么解决婚姻中的冷暴力？有两个简单的做法：

第一，表达自己的感受，你可以在他对你冷暴力的时候，把自己的感受心平气和的告诉他，同时看见对方的感受，引导他表达。

第二，放到日常沟通时，反馈他的感受，让他感受到自己的感受你是重视的，并且你能看见他的感受。
比如，当他工作回到家时，表情不开心，你可以问他，今天工作很累吗，你是不是觉得有点烦躁，想一个人待一会？当你时常反馈他的感受时，他慢慢就会适应于表达自己的感受，而不是总沉默不说话了。

当你们构建了好的沟通语境，彼此不再设防，他觉得和你沟通是安全感，就会愿意把内心的想法告诉你。

如果你的感情里也存在冷暴力，或者遇到了其它的婚姻危机、感情问题，可以把你的问题私信我，我教你处理~