🍥暖身食物你知道哪些？
①御寒肉：羊肉，可以温补气血、开胃健脾；
②御寒菜：白萝卜，富含碳水化合物和多种维生素；
③御寒果：栗子，可以养胃健脾、补肾强筋；
④御寒饮：红糖水，可以化瘀散寒、暖胃健脾；
⑤御寒补：枸杞，可以缓解腰膝疼痛、视力衰弱。养生分享健康养生冬季养生又到了女孩子手脚冰凉的季节