【1招缓解颈部不适，坐着就能练！】伏案太久如何缓解脖子不适？专家教你一个方法——颈项争力：双手交叉放在脖子后面，手向前，脖子跟手对抗，每次10秒，每天3—4次。转存，下次试试！CCTV生活圈的微博视频 洛阳·孟津县

发布时间： 2021-12-09 16:06:13