【经常失眠怎么办？】多按这些地方有助睡眠 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒或者晨醒过早。可以通过按摩穴位提高睡眠质量，缩短入睡时间，推拿涌泉穴、熨目抚发、推擦心经等等。央视频的微博视频

发布时间： 2021-12-13 10:25:00