如何预防足外翻 ？
1、补充钙质
钙质的缺乏会给骨骼的健康带来很大影响，甚至会诱发一些骨科疾病，其中就包括足外翻，因此，预防孩子足外翻，首先要补充充足的钙质
2、补充维生素
要增加多种维生素的摄入，维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，给孩子补充足够的维生素A、B、B1、B12、C和D等。
3、选择舒适的鞋子
让孩子平日尽量穿前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。尽量为孩子选择圆形鞋头的鞋子，就不会挤压到脚趾；选择足弓处有强力的支撑的鞋子，预防足弓塌陷，也可以防止孩子因为走路姿势不当造成足外翻。
4、适当的运动
要适当让孩子增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。
5、热水泡足
除这些以外，还可以适当用热水泡足，缓解软组织痉挛。