2021.12.16健身打卡📝

帕梅拉5分钟拉伸x1
跳绳打卡1000个
欧阳春晓YTWL矫正训练x1
美丽芭蕾天鹅臂x1
5分钟瘦手臂x1
体态大师气场女王x1
周六野10分钟hiit有氧x1
帕梅拉10min腿部拉伸x1

今天用新到的绳子跳没那么绊绳了，pdd真滴香买的绳子便宜又好用，继续加油吖