【报刊选摘】5类食物有益怀孕：健康脂肪类食物：三文鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、核桃等。维生素D类食物：上述野生鱼类、鸡蛋、鱼子等。维生素A类食物：牛肝、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素E类食物：黄油等牛奶制品、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜等。富碘类食物：海鲜、海带、椰子制品等。