有没有童子拜佛的感觉这个动作的难度比较大，一个是要求髋关节灵活性高，同时对平衡性要求很高。这个姿势上体越直立越好，肩膀要保持平行。支撑的下肢膝关节越伸直越好。感兴趣的瑜伽爱好者可以试试哦林晓海教瑜伽瑜伽瑜伽大赛 蝉舟瑜伽 中国国际瑜伽体位大赛 国际太极瑜伽大会