————今日推荐————
🔺莲藕墨鱼干雪梨猪骨汤🔺
冬季吃藕再合适不过了～
👉🏼功效：
🔘养血补益，生肌养颜
🔘益胃健脾，增强免疫
做法：（5—6人份）
1、莲藕750克，墨鱼干2只，雪梨1个，无花果4颗，陈皮1块，猪骨600克；
2、猪骨冷水下锅，放姜片料酒焯水后捞出备用；
3、墨鱼干提前1小时浸泡，雪梨去核切小块备用；
4、陈皮、无花果提前10′浸泡；
5、所有食材放入汤锅中，大火煮开转小火，炖煮1.5小时，出锅前调味即可。