再冷也要运动我终于动起来了

你，你，还有你~
长期低头玩手机，脖子是不是很僵，肩颈已经开始不适，
⏱做这一套哈！
耸肩→扩胸→头部侧倾→三角帆→二头肌拉伸→
背部拉伸→祈祷舒展→后背挤拉→单臂拉背

每天10分钟舒缓肩颈，打造锁骨线条 魔法瘦身课堂的微博视频

发布时间： 2021-12-25 07:07:00