减脂餐食谱
共减56.3斤✔维持第18天.努力过好每一天.
🗓2021.12.25    已用302天瘦56.3斤
✨维持第18天✨希望一直维持在90-95斤✨

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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：88.4斤（2021.12.21）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
🏋🏻♀️运动如下⬇️
无

🥛喝水：1800ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎每天都是新的一天，要努力过好啊，日子不简单.尽量简单过.