当代办公室打工人的养生原则，
忙起来，
宁可少吃，也要多睡。

是不是有点颠覆大家的直觉？
其实，
那种“别饿坏身体了”，都是电视剧情需要，根本不是科学。

如果，反过来，长期失眠，每天吃饱。
离百病缠身也不远了。

为什么要提到这个理念？
在临床上，
有很多医患之间的小矛盾，
对于空腹这事是产生矛盾频率最高的。

很多抽血，胃肠镜，手术均需要空腹，
时间一长，
家属就担心病人身体被饿坏了。
其实，

效果是反过来的。
只要不是病态的控制能量，短时间的饿一饿，对身体是有好处的。