超话FUN市集

发布时间 :2021-12-27 17:26:24
减肥超话FUN市集
共减56.3斤✔维持第20天.任何事坚持就是胜利
🗓2021.12.27    已用302天瘦56.3斤
✨维持第20天✨希望一直维持在90-95斤✨

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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重:144.7斤(2021.2.23)
现在体重:88.4斤(2021.12.21)
❗️一周称一次体重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
🚲动感单车1️⃣小时

🥛喝水:2000ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎今天试了试中级的骑行,下来后脚软到不行🤣运动小白就是这样吧,坚持就是胜利~加油💪

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