超话FUN市集
发布时间 :2021-12-27 17:26:24
减肥超话FUN市集 共减56.3斤✔维持第20天.任何事坚持就是胜利
🗓2021.12.27 已用302天瘦56.3斤
✨维持第20天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重:144.7斤(2021.2.23)
现在体重:88.4斤(2021.12.21)
❗️一周称一次体重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
🚲动感单车1️⃣小时
🥛喝水:2000ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎今天试了试中级的骑行,下来后脚软到不行🤣运动小白就是这样吧,坚持就是胜利~加油💪
阿阿阿阿猫阿狗哪个向东西
天呢你是怎么做到的![[悲伤]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_beishang-c95268c034.png)
安静的减脂日常
一日三餐做自己喜欢吃的就容易坚持下去
pp-fox
动感单车是有氧,一点小建议啊……你现在的体重少量有氧,加大无氧,比如哑铃深蹲啥的
安静的减脂日常